Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2012
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2012:
|
2533 kcal
|
Rasva: 70,13g | Prot: 67,58g | Hh: 208,23g.
Aamiainen: Whiskey, Apple Pie (Two Crust), Strawberries, Cheerios, Light & Fit 0% Plus - Strawberry & Banana, Coffee (Brewed From Grounds), Rich & Hearty Sirloin Steak & Vegetables Soup. Lounas: miracle whip, Chicken Breast, Spicy Brown Mustard, Healthfull 10 Grain Bread, finlandia muenster, Scoops Corn Chips, Healthfull 10 Grain Bread, Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers. Välipalat/Muut: Whiskey, Zero Sports Drink, Vodka, diet coke, sierra nevada pale ale, Original Beer. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|