Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 78,10g | Prot: 47,00g | Hh: 195,67g.
Aamiainen: Körnerbrot, Marmelade, Butter. Lounas: Pizza Selbstgemacht. Päivällinen: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Äpfel, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Schokolade. lisää...
|
|
1699 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Pyykin - 20 minuuttia, Kotityöt - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Betten - 15 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 5 minuuttia, Ruoanlaitto - 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Wünschen euch einen 🌞Montag 🍀😀🙋
15 huhti 19 jäseneltä: emmra
|
15 huhti 19 jäseneltä: proudmary2010
|
Dankeschön, wünsche dir auch eine schöne Vorosterwoche 😉
15 huhti 19 jäseneltä: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|