Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 56,70g | Prot: 77,81g | Hh: 128,50g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Пятерочка Банан, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сахар, Сало, Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Курица Вареная. Päivällinen: Яблоко Голден, Кубанский Гостинец Сыр Брынза, Котлета Свиная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог 5,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|