|
hmm 4 ons erbij terwijl ik gisteren nog gesport heb
ga vanavond even goed mn eten doornemen
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 91,59g | Prot: 77,36g | Hh: 40,31g.
Aamiainen: Hahne Haferflocken Oats, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Lounas: Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp, AH Ijsbergsla. Päivällinen: Bloemkool, AH Rundergehakt. Välipalat/Muut: Oké Jong 48+, AH Snoeptomaten. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Van dag tot dag kan er veel schommelen hoor.
16 huhti 19 jäseneltä: jj.vdhoef
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|