Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 64,91g | Prot: 149,81g | Hh: 112,37g.
Aamiainen: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Кофе Латте (Обезжиренное), Сыр Тильзитер, Хлебцы Бородинские, Мюсли Запечённые с Яблоком, Био Баланс Кефирный 1%. Lounas: Греческий Йогурт 4%, Пельмени с Куриной Грудкой. Päivällinen: Соевый Соус Классический, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Азу из Индейки. Välipalat/Muut: Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladgrand
|