Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 92,75g | Prot: 46,90g | Hh: 42,53g.
Aamiainen: Integralmedica Vo2 Energy Gel, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Abacates. Lounas: Qualitá Queijo Muçarela, Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Molho de Queijo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Välipalat/Muut: Café (Infusão). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whitecast
|