|
Not a big loss but a loss. Been out exercising with the dog now just need to get my run/walk in for the day.
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,0 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
480 kcal
|
Rasva: 24,00g | Prot: 62,00g | Hh: 6,00g.
Aamiainen: water, diet wild cherry pepsi, kraft shredded mozzarella cheese, real bacon pieces. lisää...
|
|
2279 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 43 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrookeAaron124
|