Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2864 kcal
|
Rasva: 156,78g | Prot: 95,77g | Hh: 272,54g.
Aamiainen: King Island Кокосовые Чипсы, Мёд, Древо Жизни Семена Льна, Кубань Матушка Хлопья Овсяные "Геркулес". Lounas: Козинак из Кунжута, Козинак Арахисовый, Козинак Подсолнечный, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Päivällinen: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Просто Миндаль , Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga.Aspr
|