Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 67,60g | Prot: 153,29g | Hh: 145,20g.
Aamiainen: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Био Баланс Кефирный 1%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Lounas: Избенка Греческий Йогурт 4%, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой. Päivällinen: Индейка в соусе терияке со стручковой фасолью. Välipalat/Muut: Протеиновый Батончик Шоколад, Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladgrand
|