Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 65,18g | Prot: 81,46g | Hh: 173,27g.
Aamiainen: Славянка Конфета Шоколадная, Сыр Адыгейский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Подсолнечное Масло, Яблоко Голден, Стандарт Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lounas: Сало, Сахар, Самбери Печенье Особое Шоколадное , Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Яблоко, Prime Star Шоколадное Печенье с Ванильным Кремом , Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Стандарт Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|