Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 76,62g | Prot: 72,37g | Hh: 131,09g.
Aamiainen: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Протеиновый Батончик Кокос, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Избенка Кефир 1%. Lounas: Вино Красное Сухое, Избенка Греческий Йогурт 4%, Пельмени из Индейки Царские. Päivällinen: Шоколадница Салат Цезарь с Курицей . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladgrand
|