Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 47,63g | Prot: 33,48g | Hh: 98,64g.
Aamiainen: Aldi Bio Gemüsebrühe, Alnatura Ghee, Äpfel, Ingwer, Kurkuma, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Mühlen Mett, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Roggenvollkornbrot. lisää...
|
|
5983 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 4 tuntia, Fitbit - 20 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|