Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 38,66g | Prot: 104,00g | Hh: 140,90g.
Lounas: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Naturata Feine Remoulade mit Ei, Bofrost Pazifische Scholle Paniert, Oatly Original Hafer, Espresso, Davert Happy Crunch DEEP VALLEY. Päivällinen: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe, More Nutrition Total Protein Schoko-Kokos-Riegel. Välipalat/Muut: Banane, Gundbrandsdalen Ziegenkäse. lisää...
|
|
1629 kcal
|
Harjoitus:
Kurzprogramm - 1 tunti ja 2 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - altesWeib
|