Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 56,41g | Prot: 85,71g | Hh: 186,02g.
Aamiainen: Marmelade, Honig, Baguette, Bergkäse (20g), Bergader Bergbauern Käse, Blauschimmelkäse, Zarter Lachsschinken, Parma Parmaschinken, Körniger Frischkäse Classic, Harzer Käse, Räucherlachs, Gorgonzola, Erdbeeren, Clementinen, Kiwi, Ananas, Milch 1,5%, Kaffee, Laugenbrötchen. Päivällinen: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Edeka Feta, Tomaten, Milfina Kräuter Dip, Sauerrahm Dip, Frischkäse, Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Rosewein, Baguette, Hähnchenbrust Fleisch, Lachsfilet. Välipalat/Muut: Likör, Lindt Lindor Kugeln, Schokolade, Roberto Grissini Torinesi, Hefezopf, Dornfelder, Ochsenmaulsalat, Kekse, Ramazzotti Aperitivo Rosato , Sekt. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|