Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 86,80g | Prot: 98,86g | Hh: 170,33g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Сахар, Лента Сыр Голландский 45%, ВИК Ветчина для Завтрака, Лаваш. Lounas: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Плов с Курицей. Päivällinen: Лента Сыр Голландский 45%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Гринагро Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Bounty Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vkolendina1
|