Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3768 kcal
|
Rasva: 127,51g | Prot: 136,51g | Hh: 524,18g.
Aamiainen: Пирог с Орехами, Пирог. Яблоко., Греческое Пирожное. Lounas: Сметана 10%, Белёвский Мармелад, Белёвский Зефир, Чеснок, Борщ. Говядина., Петрушка, Укроп. Päivällinen: Майонезный Соус на Соевом Молоке, Оливье с Курицей, Крупа Манная с Клетчаткой, Молоко Низколактозное 0,05%. Välipalat/Muut: Сметана 10%, Пломбир Шоколадный, Сорбет Лимонно-Лаймовый, Пельмени Отборные, Шоколад Милка Орео, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|