Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 42,58g | Prot: 108,77g | Hh: 127,82g.
Aamiainen: Milka Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сити Гурмэ Салат из Кальмаров. Lounas: Алтайский Букет Бальзам, Чай, Кальмар Отварной, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Кефир 1%, Краски лета Фруктовое Ассорти, Кофе Латте. lisää...
|
|
2075 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|