Недели 3-4 депрессии и "да пошло оно всё" вылилось мне такой благодарностью🙄 Из приятного, перестала курить, уже две недели держусь😎 Ладно, будем заново считать каллории😩 🤐 ОГ 95 ОПГ 79,5 ОТ 79 ОЖ 94 ОБ 106 ОР 31 ОН 59
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 77,44g | Prot: 62,71g | Hh: 195,24g.
Aamiainen: Сахар, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Хлеб Черный, Помидоры, Картофель Отварной, Яйцо. Lounas: Сахар, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Хлеб Черный, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Päivällinen: Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Пельмени из Телятины. Välipalat/Muut: Сахар, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|