Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 70,53g | Prot: 164,69g | Hh: 145,33g.
Aamiainen: Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lounas: Картофель тушёный с мясом. Päivällinen: Макаронная запеканка с грибами, Хек. Välipalat/Muut: Грядка Удачи Маслины с Косточкой, Овсяные печеньки с сухофруктами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Торт Дюкан шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|