Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 27,28g | Prot: 37,63g | Hh: 97,69g.
Aamiainen: Вафли Творожные Пп, Ашан Сыр Дор Блю, Творог 5%, Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|