Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 48,80g | Prot: 84,29g | Hh: 92,22g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Putenfleisch in Aspik, Frischkäse, Vintschgerl, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lounas: Bratensoße, Grüne Brechbohnen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Paprikacremesuppe. Päivällinen: Senf Mittelscharf, BioBio Bergkäse (20g), Harzer Harzer Käse, Korrekt Zarter Lachsschinken, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Frischkäse, Filinchen Original, Forellenfilets Geräuchert, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur, Skandinavischer Räucherlachs, Vintschgerl. Välipalat/Muut: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Frischkäse, Korrekt Zarter Lachsschinken, Grissini Torinesi, Intact Traubenzucker Himbeere, Merci Finest Selection, Espresso-Baiser. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|