|
Gewandeld en gefietst (hometrainer).👊😊
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2177 kcal
|
Rasva: 58,27g | Prot: 103,25g | Hh: 304,17g.
Aamiainen: Carrefour Sucralose, Quaker Granola Noten-Zaden, Thee, Havermout, Carrefour Honingkoek, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Banaan, Volkoren Brood. Lounas: Gekookte Bloemkool (Vers), Carrefour Ardeens Gebraad, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Päivällinen: Aldi Volkoren Brood, Gelei (Verschillende Smaken), Valblanc Magere Smeltkaas, Boni Kipcurrysalade, Twinnings Twinings of London. Välipalat/Muut: Boni Petit Boni, Activia Aardbei 0%, Jonagold, Boni Pudding Vanillesmaak. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|