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Versuche gerade meine Motivation wieder zu finden. Jetzt werden wieder Kalorien gezählt. War jetzt längere Zeit zu nachlässig 🙈
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67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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759 kcal
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Rasva: 13,35g | Prot: 22,16g | Hh: 140,09g.
Aamiainen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Géramont Cremig Leicht 16%, Honig, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, St. Dalfour Feigen Fruchtaufstrich, Burger Knäckebrot Urtyp, Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen, Birnen, Banane, Hohes C Mildes Frühstück, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. lisää...
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Painonnousu 3,5 kg viikossa
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 Kommentit
Komm, wir starten jetzt nach Ostern gemeinsam noch einmal neu. Ich möchte bis zum 09. Juni (Urlaub) die U60 schaffen. Das sind aktuell 2,5Kg in 6 Wochen. Das wird hart. Hast du ein Fixpunkt vor Augen, der dir Motivation ist?
23 huhti 19 jäseneltä: maddytepunkt
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Das klingt gut Maddy 👍🏼 Will erstmal die 65kg knacken. War ja schon kurz davor 🙈
23 huhti 19 jäseneltä: exodia_06
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Wäre toll, wenn bis zum 10.05. noch was runter geht. Da wird meine Maus 1 Jahr alt 😊
23 huhti 19 jäseneltä: exodia_06
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Na siehste! Das schaffst du 👍 Du weißt ja wie es geht, du hast ja schon so viel geschafft :-)
23 huhti 19 jäseneltä: maddytepunkt
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Hi die 2 Kilo schaffst du sicher bis zum Geburtstag deiner kleinen. Mein kleiner wird am 17.Mai 1 Jahr. Kom ich bin auch bei 67,1kg dann machen wir das gemeinsam. Schöne Woche dir
23 huhti 19 jäseneltä: Sukkubus!
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@ Sukkubus: prima, dann haben wir ein gemeinsames Ziel 😊
@ Maddy: bis Juni schaffst du das auch locker!
Also ihr zwei- let‘s go 💪🏼
23 huhti 19 jäseneltä: exodia_06
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...also ich habe Deine Motivation nicht😉, bin auch auf der Suche🙄Aber ich will bis 10.05. auch noch einen kleinen Urlaubspuffer rausholen, ...also lass uns los legen💚
23 huhti 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Bin bei der Suche auch dabei🤭 meine geht schon seit ein paar Tagen ab... Die blöde Kuh 🙄😜🤣
23 huhti 19 jäseneltä: nini0689
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@ Jacki & nini: Na, dann bin ich ja nicht alleine auf der Suche 😅 der Osterhase hat die Motivation bestimmt versteckt 😂😂 Also los Mädels auf in den Kampf 💪🏼
23 huhti 19 jäseneltä: exodia_06
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Habe meine Motivation auf einem Foto gefunden das am Sonntag von mir gemacht wurde. Bin erschrocken als ich diese dicke fremde Frau gesehen hab. Und habe mir das Bild heute morgen direkt bevor ich ins Geschäft bin zum einkaufen nochmals angekuckt. Hat geholfen 😂👍
23 huhti 19 jäseneltä: Fussel2806
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Motivation wäre da, aber die Disziplin ☹
23 huhti 19 jäseneltä: schnorra
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Schnorra ja die liebe Disziplin. Hat der Osterhase sicher auch versteckt. Das gute ist wir sind alle nicht alleine mit unseren Problemchen.
23 huhti 19 jäseneltä: Sukkubus!
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Also ich schau morgen mal im Studio nach, vielleicht liegt die Motivation da rum und weiß nichts mit sich anzufangen😂😂😂...ich sag Bescheid😜
23 huhti 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Motivation gefunden...lief gut heute👍🏻
24 huhti 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Prima Jacki 👍🏼 Bei mir liefs gestern auch besser
25 huhti 19 jäseneltä: exodia_06
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Dann schauen wir mal wie es morgen so läuft. Arbeit, 2Stunden Sport und dann noch den Einkauf erledigen, tschakka, wir machen das👍🏻....machste mit?💚
25 huhti 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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26 huhti 19 jäseneltä: exodia_06
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Painohistoria - exodia_06
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