Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 21,45g | Prot: 49,48g | Hh: 137,24g.
Aamiainen: Kräutertee, Kaffee. Lounas: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Grillpaprika. Päivällinen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Essiggurken, Quark Magerstufe, Grüne Oliven, Tomaten. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|