Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 44,45g | Prot: 103,05g | Hh: 107,92g.
Aamiainen: Weintrauben, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Putenfleisch in Aspik, Frischkäse, Vintschgerl, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lounas: Laugenbrezeln, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Wechsler's Steinofen Forellenfilets. Päivällinen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Vintschgerl, BioBio Bergkäse (20g), Harzer Harzer Käse, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Frischkäse, Filinchen Original, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Välipalat/Muut: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Roberto Grissini Torinesi, Ochsenmaulsalat, Erdbeeren, Intact Traubenzucker Himbeere, Merci Merci Finest Selection, Amarettini, Weintrauben. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|