Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 12,31g | Prot: 68,03g | Hh: 107,03g.
Aamiainen: Café, Mandarinas. Lounas: Calabaza Cocinada, Salsa Roja, Manzana Roja, Presto Pronta Polenta. Päivällinen: Mandarinas, Zanahoria Cocida, Batata, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Ciruela. lisää...
|
|
1149 kcal
|
Harjoitus:
Rutinas - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|