|
👟👊👍
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 94,16g | Hh: 273,35g.
Aamiainen: Gemengd Volkoren Brood, Boni Blauwe Bessen, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Carrefour Honingkoek, Carrefour Havermout, Thee, Quaker Granola Noten-Zaden, Carrefour Sucralose. Lounas: Wortelen, Bio-time Rode Bieten, Carrefour Gemengde Sla, Carrefour Witte Bonen in Tomatensaus, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen), Spiegelei. Päivällinen: Carrefour Gemengde Sla, Gemengd Volkoren Brood, Wortelen, Carrefour Gerookte Zalm Noorwegen, Twinnings Twinings of London, Carrefour Kalkoenfilet. Välipalat/Muut: Danone Activia Natuur 0%, Delacre Tea Time, Delacre Maria, Milka Paaseitje. lisää...
|
|
440 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 40 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|