Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2012
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2012:
|
1188 kcal
|
Rasva: 36,83g | Prot: 40,73g | Hh: 177,05g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Strawberries, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Fried Chicken Breast. Välipalat/Muut: Caramilk. lisää...
|
|
2652 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|