|
Na , bitte - geht doch !!
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 34,45g | Prot: 61,79g | Hh: 121,65g.
Aamiainen: Brunch Blütenhonig, Zimt, Kaffee. Lounas: Coca-Cola Light, REWE Zaziki , Primana Bami Goreng (375g). Päivällinen: Aldi Bio Lachsfilets, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Äpfel, Kaffee, Joghurteis. lisää...
|
|
7264 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 14 minuuttia, Fitbit - 11 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|