Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2019
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 79,10g | Prot: 41,78g | Hh: 132,30g.
Aamiainen: Nescafe Xpress Vanilla, Oatsome Alice im Beerenland. Lounas: Käse, Vollkornbrot. Päivällinen: Sauce Hollandaise, Chef Select Salzkartoffeln , Spargel (Frischware). Välipalat/Muut: Kinder Kinderriegel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|