Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 63,22g | Prot: 60,33g | Hh: 132,80g.
Aamiainen: Honing, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Becel Pro Activ, Jumbo Triangels Meergranen. Lounas: Jumbo Ambachtelijke Rundvleessalade, Volkoren Brood, Asperge Crèmesoep. Päivällinen: Trophy Chinese Pindasaus, Perfekt Sperziebonen, AH Puur & Eerlijk Kippenpoot. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|