Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 26,40g | Prot: 119,20g | Hh: 100,00g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Hill Country Fare Chunk Light Tuna in Water. Lounas: IHOP Original Buttermilk Pancakes (3). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmanuelmanny
|