Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 33,97g | Prot: 34,99g | Hh: 92,90g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Putenfleisch in Aspik, Frischkäse, Kartoffelbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lounas: REWE Rote Bete in Scheiben, Möhrensalat, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Birkenhof Möhrengemüse, Ratatouille. Päivällinen: Dornfelder, Schwarze Oliven, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Reinert Zwiebel Schinken Nuggetz, Ketchup, REWE Passierte Tomaten, Slendier Spaghetti . Välipalat/Muut: Roberto Grissini Torinesi, Frischkäse, Böklunder Rindersaftschinken, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung) , Intact Traubenzucker Himbeere, Aseli Schaumzuckerfiguren, Espresso-Baiser. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|