Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 60,08g | Prot: 49,41g | Hh: 171,31g.
Aamiainen: Banane, Freihofer Gourmet Gebackene Gänsebrust, Rinatura Bio Reiswaffeln. Lounas: Dornseifer Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln. Päivällinen: Aldi Räucherlachs, Aldi Brötchen. Välipalat/Muut: Surimi, Nawarra Bärentatzen, Gekochtes Ei, Brombeeren, Heidelbeeren. lisää...
|
|
1865 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brueckyffo
|