Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 74,04g | Prot: 92,53g | Hh: 126,10g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Aldi Parmigiano Reggiano, Knorr Ratatouille, Orto Mio Gegrillte Paprika. Päivällinen: Landvogt Schwäbische Maultaschen, Zwiebelrostbraten. Välipalat/Muut: Mirabell Mozartkugel, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|