Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 54,78g | Prot: 79,83g | Hh: 135,52g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Putenfleisch in Aspik, Frischkäse, Wurzelbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lounas: Filinchen Original, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Wechsler's Steinofen Forellenfilets. Päivällinen: BioBio Bergkäse (20g), Chavroux Ziegenkäserolle, Loose Quäse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Böklunder Rindersaftschinken, Frischkäse, Edeka Feta, Tomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Wurzelbrot, Filinchen Original. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, Roberto Grissini Torinesi, Cucina Cantuccini, Kaffee mit Milch, Hefezopf, Erdbeeren, Merci Merci Finest Selection, Blutorange, Weintrauben, Physalis. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|