Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2019
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 76,87g | Prot: 129,74g | Hh: 152,34g.
Aamiainen: Bakmi GM Bakmi Jawa, Kwetiau. Lounas: KFC Chicken Breast Original Recipe, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Päivällinen: KFC Fish Fillet, Tahu Isi. Välipalat/Muut: Calbee Wings Kris Bee, Ellenka Fiber Creme. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|