Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 56,64g | Prot: 114,20g | Hh: 114,10g.
Aamiainen: Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, 4 Сезона Черная Смородина, Бельгийская Вафля Ржаная, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". Lounas: Рис Отварной, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Авокадо, Семга, Pretto Сыр Рикотта, Сыр Лёгкий 35%. Päivällinen: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, 4 Сезона Черная Смородина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|