Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2019
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 37,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 154,27g | Prot: 125,39g | Hh: 34,66g.
Lounas: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Alface, Queijo Meia Cura, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Päivällinen: Italac Creme de Leite, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho, Chuchu. Välipalat/Muut: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Francês sem Miolo. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Giselles83
|