|
Após ganhar 30 kg durante a gestação, pedi mais de 20 kg e falta mais 6 para chegar na meta. Sai dos 85 kg para 62 kg. A meta é chagar aos 57 kg.
Dieta baseada na cetogênica e low carb.
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 62,64g | Prot: 57,07g | Hh: 23,99g.
Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana, Carne. Päivällinen: Manteiga, Queijo Azul, Omelete ou Ovos Mexidos, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|