|
Сегодня первый день утром без тошноты от этого ротовируса. Надеюсь, что дальше будет лучше!
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 73,08g | Prot: 93,67g | Hh: 144,62g.
Aamiainen: Мясновъ Сосиски Боярские с Телятиной, ВкусВилл Арахисовая Паста, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Мясновъ Творожная Масса с Изюмом, Ратибор Варенье Абрикосовое, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Яйцо Куриное. Lounas: Избенка Йогурт 1,5%, ВкусВилл Грецкий Орех, ВкусВилл Сливки 10%, Мария Печенье, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Картофель Отварной, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки. Päivällinen: Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Тоскана Биф, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|