Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 50,72g | Prot: 112,59g | Hh: 172,62g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Tirolez Ricota, Wickbold Pão de Forma sem Glúten Original, Ovo (Inteiro), Manteiga (com Sal), Aurora Suco de Uva Integral. Lounas: Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Alcatra Grelhada, Pepino (com Casca). Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Banana Caturra, Divine Chocolate 70% Cacau, Qualitá Pernil Suíno Temperado. Välipalat/Muut: Peras, Clara de Ovo. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ManuelaSchu
|