Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2117 kcal
|
Rasva: 50,38g | Prot: 115,56g | Hh: 298,18g.
Aamiainen: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Bevrozen Frambozen, Carrefour Sucralose, Quaker Granola Noten-Zaden, Havermout, Boni Blauwe Bessen, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Carrefour Honingkoek, Thee, Volkoren Brood. Lounas: Wortelen, Bio-time Rode Bieten, Carrefour Gemengde Sla, Bistro'vite Vispannetje met Preisaus. Päivällinen: Eierkoek, Volkoren Brood, Herta Hesp Superieur, Delhaize Gerookte Sprotfilets. Välipalat/Muut: Jonagold, Delhaize Appelsien, Milka Paaseitje, Danone Magere Yoghurt met Aardbei, Carrefour Pudding Vanillesmaak. lisää...
|
|
905 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti ja 2 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|