Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2012
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2446 kcal
|
Rasva: 44,33g | Prot: 107,52g | Hh: 241,71g.
Aamiainen: del primo guac flavor sauce, Veggie Breakfast Sausage Patties, Spicy Brown Mustard, Healthfull 10 Grain Bread, Coffee (Brewed From Grounds), California Avocados, Sara Lee Whole Wheat Bread. Lounas: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Vegetable Classics Split Pea with Bacon Soup, Tortellini Alfredo. Päivällinen: BBQ Shredded Chicken, White Rice, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Zucchini, Tenderloin Pork. Välipalat/Muut: Vodka, Zero Sports Drink, Draught (Can), Lager, Beer (Pilsner). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|