Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 64,58g | Prot: 84,48g | Hh: 146,09g.
Aamiainen: Рис Вареный, Помидоры, Красный Октябрь Аленка Торт Вафельный Глазированный, Куриная Ножка, Кофе. Lounas: Редис, Сыр Российский, J7 Сок Фитнес, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Зеленый Перец, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Päivällinen: J7 Сок Фитнес, Азбука Вкуса Салат Овощной с Редькой, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Курага, Смородина Красная, Малина, Голубика, Окей Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|