Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
794 kcal
|
Rasva: 20,17g | Prot: 24,36g | Hh: 137,05g.
Aamiainen: La Virginia Té, La Serenísima Leche Descremada, Peras, Mermelada de Naranja, BC Mermelada Ciruela, Finlandia Queso Crema Light, Bimbo Pan Fit Salvado. Lounas: Peras, Tarta de Calabaza, SanCor Queso Porsalut Light, Manzana Verde, Zanahoria. lisää...
|
|
1456 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 47 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|