Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2012
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 78,58g | Prot: 96,48g | Hh: 123,84g.
Aamiainen: onion, blue crab meat, bacon, cheese slices, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Päivällinen: acorn squash, brown sugar, butter, pork chop. Välipalat/Muut: stevia, peppermint tea, mesquite smoked almonds, sugar free mints wint o green, werthers. lisää...
|
|
2154 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|