|
Det går ju så där nu. Jag tycker att jag har skött kosten sedan senaste invägningen men ändå inte gått ner nåt alls. Då googla jag lite och då påstods det att en strategi var att ta en ätdag för att förbränningen skulle komma igen. Det gjorde jag igår på släktträffen så nu hoppas jag att viktnedgången får lite fart igen. Annars får jag, ve och fasa, överväga att börja träna.
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 67,50g | Prot: 75,99g | Hh: 124,48g.
Aamiainen: Svennes Kaviar, Majonnäs, Kokt Ägg, Start Naturell, Garant Laktosfri Filmjölk, Ostfralla. Päivällinen: Blandad Sallad, Gurka (med Skal), Tomater, Kycklingfilé, Kycklingklubba, Kött och Skinn, Potatisgratäng, Kycklingvingekött med Skinn. Välipalat/Muut: Ekströms Kladdkaka. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|