Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 40,79g | Prot: 54,97g | Hh: 94,55g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Putenfleisch in Aspik, Frischkäse, Mischbrot, Holunderblütensirup, Reine Buttermilch. Lounas: Grüner Blattsalat, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Nudelsalat, Ochsenmaulsalat, Bratensoße, Karotten, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert). Päivällinen: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Deutschesee Saiblings-Filets, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Bergkäse (20g), Blauschimmelkäse, Pesto, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Schwarze Oliven, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Ketchup, REWE Passierte Tomaten, Slendier Spaghetti . Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, Grissini Torinesi, Streuselkuchen, Milfina Kräuter Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung) , Puten Lachsschinken, Frischkäse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Intact Traubenzucker Himbeere, Espresso-Baiser, Espresso. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|