Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 14,16g | Prot: 77,27g | Hh: 125,14g.
Aamiainen: St Hubert St Hubert 41, Auchan Baguette de Pain Classique, Café, Auchan Lait Écrémé. Lounas: Yoplait Petit Suisse 0%, Riz Basmati (Cuit), Cabillaud, Bridelight Crème Fraîche Épaisse 7%. Päivällinen: Yoplait Petit Suisse 0%, Lidl Roti de Porc Froid, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Créaline Trio de Légumes. Välipalat/Muut: Pommes Gala. lisää...
|
|
2098 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anniemichel1
|